cykl masowy

[...] robić to powoli i nie zapuszczać się przy tym zbyt mocno.Mania nabierania kilogramów albo jak ja to nazywam "cyferek" do niczego dobrego nie prowadzi. Dobry cykl masowy powinien trwać przynajmniej 12 tygodni i liczy się efekt końcowy, może być tak że w pierwszym tygodniu złapiesz nawet 2kg., później będzie dwu tygodniowy przestój [...]

8 tygodni to biega z nędzą jak na cykl masowy. A dlaczego akurat chcesz się zmieścić z egzaminami gimnazjalnymi ?

Witam ! zaczynam cykl masowy , dieta dopięta na ostatni guzik suple kupione. Zamierzam brać CM§ plus BCAA Turbo Jet Treca.... jak łączyć oba suplementy ?BCAA mam brać w DN jedna porcje po przebudzeniu razem z kreatyna? mogę to łączyć? W DT po treningu znowu BCAA plus CM3 zaraz po treningu....czy spijając Gainera po treningu mogę to wszystko [...]

dzięki ;) I jeszcze jedno Niedługo zaczynam na prawdę duży cykl masowy, będę stosował białko, carbo, hot blood, bcaa, aakg, witaminy, gold omega, lecytyne, koffeine, enzymy trawienne, kreatyne Dieta dopięta na ostatni guzik, ale mam jeszcze jeden mały problem, chcę wybrać kreatynę tak, żeby mieć jak najlepsze efekty... gdybyście mieli do wyboru [...]

Ja CI doradze nt. treningu: Ja to CI powiem, że ten cykl to jest wprowadzenie. Jak chcesz cykl masowy to proponuje: Pon Barki Biceps Wto nogi całe + brzuch Czw Klatka + triceps Pi Plecy + przedramie

[...] nie pomoże. Też robiłem przecież modlitewnik 10-12kg ciężarkami i co z tego było? g****... jak mam być szczery. Dopiero na masie łapy podrosły prawie 2,5cm jak kończyłem cykl masowy na 40-tkach na modlitewniku. To samo inne ćwiczenia. Duże ciężary, mało ruchów i dowalenie ciężkich regresów na kilkanaście ruchów i to też nie zbyt małymi [...]

[...] w jakiś regularnych ramach ale nadal nie mam kompa (aktualnie pisze ze służbowego bo Home Office). Jak to wygląda w tej chwili ? Wraz z zamknięciem siłowni, zakończyłem cykl masowy na 86kg, i aktualnie redukuje. Pierwsze 2 tygodnie po zamknięciu siłowni, przerzuciłem się na osiedlowy plac do SW, ale długo to nie trwało bo po zaostrzeniu [...]

[...] strony odpoczywam, dlatego jak mam możliwość i bardzo duże chęci to pozwolę sobie na małe co nie co :P Ten błogi stan potrwa jeszcze 2-3 tyg i powoli będę przechodził w cykl masowy, który docelowo potrwa ok 24 tyg. Plan jest taki być dużym, w miare symetrycznym, estetycznym i niesamowicie proporcjonalnym :D albo niesamowicie dużym. Sponsor [...]

sfd bcaa mp assault- zawiera kreatyne i bcaa olimp xplode. cykl masowy myslalem ze sfd bcaa dam 5gram po tren, xplode 5 gram rano. no i assaulta przed tren- 5gram krety i 6gream bcaa ma w sobie w 1 dawce Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-11 11:33:25

sfd bcaa mp assault- zawiera kreatyne i bcaa olimp xplode. cykl masowy myslalem ze sfd bcaa dam 5gram po tren, xplode 5 gram rano. no i assaulta przed tren- 5gram krety i 6gream bcaa ma w sobie w 1 dawce Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-11 11:33:25 moze byc choc ja bym sypnął ciut wiecej tego bcaa - tak po 10g na porcje zeby wychodzilo [...]

[...] nie mam pomyslu co tam dac...(jest to posilek w szkole, ryz jem ale zimnej piersi nie daje rady) ========================== druga sprawa trening ostatnio skonczylem 6tyg cykl masowy (Trening 6-10 powtórzen, progresje, serie lączone..) po regeneracji chce przejsc do ponizszego treningu (troche zmian cwiczen i powt.) i zastanawiam się czy [...]

Witam na dniach koncze redukcje.Zastanawiam sie nad doborem supli na cykl masowy ktory bedzie trwal od 6 do 8tyg.Dieta oczywiscie jest.Plan treningowy tez ulozony.Tylko pozostalo dobrac suple. Co myslicie o takim polaczeniu: Shock+Storm+ZMA?? Cel to zwieksznie masy i sily

Witam. Za niedługo rozpoczynam kolejny cykl, masowy. Suple które będę brał to: - APS Mesomorph - Olimp Monohydrant w kapsach - Białko UNS'a - Activlab Tribuactiv B6 Myślę żeby to tak przyjąć: DT: - rano na czczo: porcja UNS'a + 4 kapsy monohydrantu - posiłek w środku dnia: 1-2 kapsy Tribuactiv B6 - przed treningiem 30 minut: porcja mesomorpha - po [...]

czyli Dawidz na mono jedziesz 12 tygodni a następnie jablczan przez ile tygodni?? Na mono idzie cykl masowy a na cm3 bardziej jakościowa masa tak??

Chyba zakupie sobie enan a sustanon zostawię na kolejny cykl masowy a co do t3 to narazie przepraszampolece bez niego i zobaczymy jak Będzie lecieć fat

Pytanko. Szykuje sie na cykl masowy ale pomyslalem ze dobrze by bylo troche fatu zrzucic. Teraz jestem off. I tak sobie mysle ze zapodam testa cypio i deke i wejde na kilka tyg na vlcd. Pozniej po zejsciu dodam mete. Pytanie ile czasu odczekac po pierwszym strzale zeby bylo ok i zeby miecha na vlcd nie polecialo. Dzieki

Teoria teorią. A jak w praktyce? Czy rzeczywiście przy BF +20% jest ciężko budować mięso? Zastanawiam się, bo w okolicach Kwietnia chciałbym zacząć jakiś poważniejszy cykl masowy i nie wiem, czy pchać się w redu, czy już sobie odpuścić

Teoria teorią. A jak w praktyce? Czy rzeczywiście przy BF +20% jest ciężko budować mięso? Zastanawiam się, bo w okolicach Kwietnia chciałbym zacząć jakiś poważniejszy cykl masowy i nie wiem, czy pchać się w redu, czy już sobie odpuścić Zastanawiaj się dalej.Po cyklu bedziesz miał 30% BF.

o ku.rwa juz 4 strony!!! tak trzymac Mam troche glupie pytanie ale kiedy lepiej cykl masowy zrobic? przed nowym rokiem czy zaraz po

[...] pisal bo by cie polamalo choc moje ceny zapewne roznia sie od twoich i to znaczaco, jak zrobie na tym z 4-5 kilo czystego miesa w 10 tygodni to bede w pelni zadowolony i cykl bedzie udany w 200% choc szanse sa male bo od 10tyg bede ciagnal samo gh do konca roku o cenach tutaj nie mowimy wiec nie bede polemizowal ale pewnie gdybym chcial nawet [...]